top of page
Energie, Selbstvertrauen, Lebensfreude
für Frauen
Szolgáltatásaim
A nők kb. 90%-a elégedetlen az alakjával, testsúlyával, vagy megjelenésével.
Van, akinek az önbizalmával vagy erőnlétével, energikusságával vannak jelentős problémái.
Van, aki egyszerűen rosszul érzi magát a bőrében, de maga sem tudja meghatározni, miért...
Van, aki már tisztán látja, hogy miben szeretne változtatni, csak nem tudja, hogyan is kezdje el.
Akad, aki már benne van az életmódváltásban, de még mindig nem találta meg a számára megfelelőt...
Tudd: nem vagy egyedül a problémáiddal. Ha úgy érzed, hogy végre eljött az ideje valamilyen más megközelítésben, hozzád illő úton változtatni és eljutni a célodig, jó helyen jársz! Felszínes ígéretek helyett válassz minőségi megoldást!
FEMKRAFT - a változásra vágyó nőknek!
Mivel magam is bejártam már egy önismereti utat, mielőtt edző és életmódtanácsadó lettem volna, és már 14 éve emberekkel foglalkozom, ezért mára kellő tapasztalatom gyűlt össze, hogy hatékonyan támogathassalak egy pozitív változásban. Látom, hol rejtőznek a sikertelenség okai, és célirányos segítséget tudok nyújtani számodra, ha
-
egészséges testsúly-testkép harmóniára vágysz
-
ha újra igazán nőnek szeretnéd magad érezni
-
ha magabiztosan szeretnél megjelenni életed minden szerepkörében
-
energiával és életkedvvel telve akarod élni mindennapjaidat és
-
ha pontosan rád szabott megoldást keresel
Hogyan segítek?
Az alábbiakban betekintést nyerhetsz a FemKraft módszerekbe; miként juthatsz olyan tudáshoz, rád szabott szaktanácsadáshoz és támogató mentoráláshoz, mely igazodik hozzád: személyiségedhez, élethelyzetedhez, lehetőségeidhez és képességeidhez.
Online Moduláris Kurzusok
Témánkénti modulokba rendezett praktikus kurzusok, melyeket online hanganyag formájában akkor és annyiszor hallgathatsz meg, amennyiszer csak szükségét érzed. Mindegyik modulhoz tartozik egy munkafüzet is, hogy valóban elmélyíthesd az elhangzottakat, fejlődhess, és az új tudást beépíthesd mindennapjaidba.
Online Konzultáció
Ha úgy érzed, szükséged van külső iránymutatásra, hogy a céljaid minél rövidebb idő alatt elérhesd, szeretettel várlak online! A személyes konzultációk keretében nem csupán objektív szakmai nézőpontra számíthatsz tőlem, hanem valóban rád szabott életmódbeli megoldásokra, testmozgással kombinált önismeretfejlesztésre.
Online Mentorálás
Ha már megszerezted a szükséges mély és értékes tudást a kurzusok által, illetve részt vettél konzultációkon, tisztán láthatod az utat, melyen tovább mehetsz céljaid felé. Időnként azonban ezen az úton is szükséged lehet megerősítésre vagy újratervezésre. Éppen ezt biztosítja számodra az online mentorprogram, hogy vágyaid hatékonyan megvalósíthatsd.
Jelenleg elérhető online kurzusok
-
Motiváció
Kinek ajánlom?
Mindenkinek, akinek élete során valamilyen formában volt már problémája a motivációval.
Előfordult már veled, hogy nagy lendülettel fogtál bele valamibe, de idővel alábbhagyott a lelkesedésed? Úgy érzed, hogy bizonyos dolgokat kényszerűségből teszel meg, pedig mindez fontos volna ahoz, hogy egy magasabb rendű célod elérd, egy régi vágyad megvalósítsd?
Lehet az életmódváltás, táplálkozási szokásaid megváltoztatása, sport, munka, tanulás, vagy bármilyen más életterület, ez a modul segítségedre lesz, hogy egy teljesen más oldalról közelítsd meg feladataid, teendőid, és a motiváció ne egy gyorsan elkopó eszköz legyen a kezedben, hanem örök társad legyen az utadon.
Mit tartalmaz a modul?
Online letölthető komplex hanganyagot, melyet a könnyebb kezelhetőség érdekében tematizáltan, egymásra épülve kisebb blokkokban rögzítettem neked. Emellett kapsz egy munkafüzetet, hogy a hallottakat mindenképp megérthesd, mélyen beépíthesd, ezzel pedig támogathatod személyiséged kiteljesülését,
Mit kapsz általa?
Képzeld el, hogy minden reggel örömmel kelsz fel! Lelkes vagy és alig várod, hogy nekiláthass aznapi feladataidnak. Tevékenységeidet érdeklődő figyelemmel végzed, folyamatosan érzed magadban a lendületet és az energiát, mely a nap végére sem fogy el. Úgy érzed, bármire képes vagy, és sikereid egyre kézzel foghatóbbá válnak. Életed mint egy gyönyörű kényelmes autó, melyet te vezetsz és oda repít, ahova csak kívánod! Ennek az autónak az üzemanyaga az immáron folyamatosan rendelkezésre álló motivációd.
A kurzus ára: 139.- EUR
HappyAnyu kedvezmény: Minden online kurzus mellé egy 50 perces online konzultáció AJÁNDÉK! (Ennek értéke 79.-EUR)
-
Ételed és Életed
Kinek ajánlom?
Mindenkinek, akit érdekel az egészsége, esetleg testsúlyproblémákkal küzd (akár túlsúlyos akár túl sovány) és életmódváltást tervez, vagy akár már éppen benne van az életmódváltás folyamatában. Azoknak is ajánlom, akik már túl vannak pár diétán, és végre szeretnének a testükkel és lelkükkel összhangban egy számukra megfelelő életmódot kialakítani. Mindazoknak javaslom e kurzus elvégzését, akik NEM egy előre megszabott étkezési terv alapján, kalóriákat és mennyiségeket számolva szeretnék elérni az ideális testsúlyt hanem természetes könnyedséggel akarnak étkezni.
Mit tartalmaz a modul?
Online letölthető komplex hanganyagot, melyet a könnyebb kezelhetőség érdekében tematizáltan, egymásra épülve kisebb blokkokban rögzítettem neked. Emellett kapsz egy munkafüzetet, hogy a hallottakat mindenképp megérthesd és a gyakorlatba könnyen átültethesd.
Mit kapsz általa?
Képzeld el, hogy minden nap energikus vagy és jó a közérzeted. Nem kínoz puffadás, hasmenés vagy székrekedés, netán hasfájás. Bőröd egyre kisimultabb, jobban alszol. Étkezéseid könnyed élvezettel éled meg, nem érzel bűntudatot egyetlen falat elfogyasztása miatt sem. Elfogadod, szereted a tested, testképed magabiztossá tesz, és nem okoz számodra szorongást, ha valahol mérlegre kell állnod. Boldog vagy, ha tükörbe nézel. A táplálkozásod nem napi szintű problémaforrás többé, hanem életed természetes, lelkiismeret furdalás nélküli, örömteli része.
A kurzus ára: 139.- EUR
HappyAnyu kedvezmény: Minden online kurzus mellé egy 50 perces online konzultáció AJÁNDÉK! (Ennek értéke 79.-EUR)
Hamarosan elérhető online kurzusok
-
Mozgáskultúra
-
Stresszkezelés
-
Önismeretfejlesztés
Online Konzultáció
Online konzultáció ára: 79.-EUR
Időtartama: 50 perc
HappyAnyu kedvezmény: minden 2. konzultáció 79.- EUR helyett 39.-EUR!
Hogyan tudsz jelentkezni az online kurzusokra illetve konzultációra?
Jelentkezési szándékod egyszerűen egy e-mail küldésével jelezheted az info@femkraft.de e-mail címre, vagy az alábbi linkre kattintva. Szeretettel várlak!
Frankó Márta
fitness edző, életmód-tanácsadó
bottom of page